tag:blogger.com,1999:blog-4526850358559534592024-03-13T03:39:05.993-07:00klasikNiarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-9797699347190301202011-05-28T05:48:00.000-07:002011-05-28T05:55:07.244-07:00Botol Vapur cuma 35.000<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-T3bBA9djqWs/TeDvdDS4k_I/AAAAAAAAANY/QMcDo4PWxic/s1600/vapur_bottle_2.jpg"><br /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-c3A5IoK1qik/TeDvXqG5oSI/AAAAAAAAANQ/wMT_0Sr3RSo/s1600/thumb.php.jpeg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 144px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-c3A5IoK1qik/TeDvXqG5oSI/AAAAAAAAANQ/wMT_0Sr3RSo/s400/thumb.php.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611748325422899490" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-T3bBA9djqWs/TeDvdDS4k_I/AAAAAAAAANY/QMcDo4PWxic/s1600/vapur_bottle_2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 193px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-T3bBA9djqWs/TeDvdDS4k_I/AAAAAAAAANY/QMcDo4PWxic/s400/vapur_bottle_2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611748418083394546" border="0" /></a>Vapur adalah botol minum yang terbuat dari plastik yang bisa dilipat bila sedang tidak digunakan sehingga bisa menghemat tempat.<br /><br />HARGA: Rp35.000 belum termasuk ongkir<br />untuk pemesanan silahkan hubungi : 081947004830 / 085224329948<br />atau add facebook saya di mpus_meong15@yahoo.co.id<br /><br />Tidak banyak kelebihan dari botol Vapur ini kecuali dia bisa dilipat pada saat tidak digunakan. Ini menurut kami cukup menarik loh, mengingat kadang kita memerlukan tempat ekstra untuk menempatkan botol minum yang kosong.<br /><br />Anda juga tidak perlu kuatir karena Vapur juga bisa digunakan secara terus menerus (resuable) dan terbuat dari bahan plastik yang cukup kuat.<br /><br />Uniknya lagi, botol Vapur ini bisa diposisikan tegak/ berdiri apabila ada air di dalamnya jadi mirip botol minuman biasa. Untuk banyaknya air yang bisa ditampung dalam botol ini adalah 473 ml (hampir 0,5 liter).<br /><br />Vapur bisa diisi dengan air dingin maupun panas walaupun untuk air panas tidak disarankan mengingat efek panas yang akan menjalar ke botol tersebut bisa berbahaya.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-91495623979636135522011-05-28T05:03:00.000-07:002011-05-28T05:06:08.846-07:00Ngiklan dikit akh....!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-J5eRfRXbI_g/TeDk7AKuXUI/AAAAAAAAANI/PMbMkZyDye8/s1600/vapur%2Bgabung.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 133px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-J5eRfRXbI_g/TeDk7AKuXUI/AAAAAAAAANI/PMbMkZyDye8/s400/vapur%2Bgabung.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611736838012034370" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;">FOLDABLE WATER BOTTLE ( Botol Air Lipat )<br />>> VAPUR <<<br />Dibuat dr plastik yg kuat<br />Saat penuh dg air, bisa ditaruh dlm keadaan berdiri dan saat kosong,<br />bisa dilipat shg lebih praktis<br />Sangat mendukung gerakan Anti Global-Warming<br />karena mengurangi jumlah botol plastik dr air kemasan<br />Memiliki bentuk yg unik dan warna yg menarik<br />So, GRAB IT FAST !!!<br /><br />sms order : 081 94 700 48 30 / 085 224 32 99 48<br />atau search aja fb'y (mpus_meong15@yahoo.co.id)<br /><br />gomawo...^^<br /></div>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-34910241589549093762011-05-22T06:00:00.000-07:002011-05-22T06:02:06.007-07:00Dream High Korean Drama..Film'y kita-kita..^^<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-lbElG0CHdPY/TdkJMP4YScI/AAAAAAAAAMY/qjb_zyCz-j8/s1600/Dream-High-%25EB%2593%259C%25EB%25A6%25BC%25ED%2595%2598%25EC%259D%25B4-2011-Korean-Drama.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-lbElG0CHdPY/TdkJMP4YScI/AAAAAAAAAMY/qjb_zyCz-j8/s320/Dream-High-%25EB%2593%259C%25EB%25A6%25BC%25ED%2595%2598%25EC%259D%25B4-2011-Korean-Drama.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5609524916892748226" border="0" /></a><br />Jika HollyWood memiliki Glee sebagai sebuah film serian yang selalu menampilkan tarian, nyanyian, dan sekelumit masalah kehidupan, Korea pun kini meluncurkan sebuah film dengan mengangkat tema yang serupa.<br /><br />Adalah Dream High kepunyaan negeri ginseng tersebut. Seperti arti dari judulnya, Dream High bercerita mengenai beberapa orang yang berusaha menggapai mimpi.<br /><br />Dream High berkutat mengenai 6 orang yang berusaha menggapai mimpi mereka untuk bisa sukses dalam dunia entertainment namun sebelumnya mereka harus mengejar pendidikan dalam sebuah sekolah yang berhasil mencetak sejumlah penyanyi papan atas, Kirin Art High School.<br /><br /><br /><br />Bersama Jung Ha Myung sebagai direktur yang mengelola sekolah ini dengan cara tersendiri.<br /><br />Ha Myung mendapati bahwa sekolah tidak beroperasi pada kapasitasnya.<br /><br />Karenanya, Ha Myung membuat sebuah audisi namun tidak seperti kebiasaan terdahulu Kirin Art High School.<br /><br />Jika dulu dilakukan interview secara tertutup dan pengumuman penerimaan diberitahukan nanti, kini metode yang digunakan akan dilakukan interview secara terbuka.<br /><br /><br /><br />Dalam artian disorot media. Serta pengumuman berhasil atau tidaknya untuk bisa bersekolah di sekolah bergengsi ini langsung diumumkan saat itu juga.<br /><br />Karena metodenya yang kontroversial ini membuat Ha Myung banyak tidak disukai oleh guru-guru lainnya.<br /><br />Audisi menghasilkan 6 orang yang memiliki karakter berbeda dengan tujuan yang berbeda pula.<br /><br />Suzy, Kim Soo Hyeon I, Taecyeon, Ham Eun Jeong, Wooyoung, Dan IU..Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-53174058220351020382011-05-09T08:01:00.000-07:002011-05-09T08:05:46.055-07:00Keripik pisang Mr.Monkey<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-BIRr_J43ZuI/TcgCMnguVlI/AAAAAAAAAL4/0-ifgo5I1Zc/s1600/4311094506_9920fb301e_o.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-BIRr_J43ZuI/TcgCMnguVlI/AAAAAAAAAL4/0-ifgo5I1Zc/s320/4311094506_9920fb301e_o.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604732152050505298" border="0" /></a>Si empunya Blog mu ngiklan dikit akh...<br />Jual Keripik Mr.Monkey niyh..asli dari Lampung..meskipun yg jual org cirebon nieh...hehe<br />ada rasa Coklat,susu ama Kopi lho..^^<br />yg minat langsung sms aja deh ke nope 081947004830...oke oke,,<br /><br />Grab it fast...<br />keburu keabisan lho chiiin...Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-44744503861703749022011-04-23T02:02:00.000-07:002011-04-23T02:05:31.310-07:00Drama Kore terbaru "My Princess"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-EqDjxF3GUqY/TbKWT_Ea7QI/AAAAAAAAALY/YSQnfuvr8CA/s1600/769px-MyPrincess.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 250px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-EqDjxF3GUqY/TbKWT_Ea7QI/AAAAAAAAALY/YSQnfuvr8CA/s320/769px-MyPrincess.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598702556866604290" border="0" /></a>Satu lagi Drama Kore terbaru niyh..Judulnya "My Princess"<br />Drama sepanjang 16 episode ini diperankan oleh Kim Tae Hee sebagai Lee Seol.<br /><br />Lee Seol adalah seorang mahasiswa berusia 25 Tahun.<br /><br />Sebagai seorang gadis biasa, Lee Seol juga kerap berkhayal menjadi seorang putri. Lalu menemukan pangeran tampan yang dapat mengangkat derajat keluarganya.<br /><br /><br />Karena semenjak kecil, Lee Seol sudah banyak melalui kesulitan. Lee Seol belajar dengan sangat giat agar bisa masuk ke universitas ternama.<br /><br />Setelah diterima, Lee Seol sering kali bekerja part time di waktu luangnya agar bisa mendapatkan uang lebih.<br /><br />Namun suatu hari, Lee Seol terbangun dan mendapati dirinya adalah seorang putri Korea dan bukan anak kandung dari orang tua yang merawatnya sejak kecil.<br /><br />Lee Seol diadopsi ketika umur 5 tahun. Karena ternyata, Lee Seol adalah cucu dari seorang pemilik bisnis raksasa, Daehan Group.<br /><br />Untuk membuat Lee Seol percaya bahwa ia adalah seorang putri, Presiden Daehan Jonghap Group sampai menawarkan semua asetnya.<br /><br />50.000.000 orang membubuhkan stempel persetujuan mereka bagi keluarga Daehan. Bahkan kerajaan dari seluruh dunia mengirimkan telegram yang berisi ucapan selamat.<br /><br />Melihat kegigihan Presiden Daehan, hati Lee Seol akhirnya luluh dan ia menerima perannya sebagai seorang putri.<br /><br />Namun kini, ia terkunci dalam istana dan dipaksa untuk belajar etika sebagai seorang putri dari subuh hingga larut malam.<br /><br />Lebih buruknya lagi, Park Hae Young adalah satu-satunya pengajar dan sifatnya yang sangat sombong membuat Lee Seol membencinya.<br /><br />Park Hae Young adalah cucu konglomerat Dae Han yang menjadi seorang diplomat. Hae Young memiliki paras yang rupawan. Karena menghormati keinginan kakeknya, Hae Young yang adalah sosok seorang pria sempurna, terpaksa mengajari Lee Seol bagaimana cara menjadi seorang putri yang terhormat.<br /><br />Hae Young jatuh cinta dengan Oh Yoon Jo (diperankan oleh Park Ye Jin), anak salah seorang pimpinan di perusahaan Dae Han yang juga ditunjuk sebagai kepala Museum Hae Young. Namun Oh Yoon Jo mendekati Hae Young hanya untuk mengamankan posisi ayahnya. Dan agar suatu hari nanti keluarganya bisa menguasai perusahaan Dae Han.<br /><br />Rencana Yoon Jo seakan terhenti ketika Lee Seol tiba-tiba muncul sebagai seorang putri. Untuk dirinya, Presiden Daehan Jonghap Group rela mengembalikan semua hartanya kepada masyarakat.<br /><br />Bahkan Hae Young mulai memiliki perasaan bagi Lee Seol. Hae Young pun menyetujui keinginan kakeknya untuk memberikan haknya dalam perusahaan dan memberikan semua assetnya kepada Lee Seol.<br /><br />Yoon Joo tidak bisa memaafkan Lee Seol atas apa yang telah terjadi karena keberadaannya. Yoon-Jo kemudian membuat rencana dan jika berhasil, Korea akan kehilangan keluarga kerajaan mereka.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Drama ini cukup menarik. Karena banyak menyuguhkan pemain-pemain terkenal. Seperti :</span><br /><br /><br />Song Seung Hun sebagai Park Hae Young<br />Kim Tae Hee sebagai Lee Seol<br />Park Ye Jin sebagai Oh Yoon Joo<br />Ryu Soo Young sebagai Nam Jung Woo<br />Lee Soon Jae sebagai President ParkNiarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-27430850066527664282011-04-23T01:54:00.000-07:002011-04-23T01:59:18.131-07:00Suju Ke Indonesia...(wawww)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/-7A0CsEOOayQ/TbKUyNP4PxI/AAAAAAAAALQ/3rFd5Npjaak/s1600/suju-sorry1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-7A0CsEOOayQ/TbKUyNP4PxI/AAAAAAAAALQ/3rFd5Npjaak/s320/suju-sorry1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598700877045579538" border="0" /></a><br />Heboh Suju bakal ke Indonesia mengusik kuping saya niyh...<br />ternyata gak cuma Justin Bieber aja yang kepingin show di Indonesia, tapi Boyband asal Kore yang cukup fenomenal ini juga "katanya" bakal menggelar konser di Indonesia dengan judul konser <span style="font-weight: bold;">"Kimchi K-POP"</span><br />mau tau debut mereka di dunia entertain??<br /><span style="font-weight: bold;">Ini Diaaa..Check it Out!!!!</span><br /><br />Sejak akhir 1990-an, agen bakat Korea dan label rekaman SM Entertainment telah mengadakan audisi tahunan untuk menemukan bakat-bakat baru yang melengkapi keberhasilan kelompok pop H.O.T, S.E.S, dan Shinhwa, yang semuanya diciptakan oleh pendiri SM, Soo-Man Lee, di pertengahan 1990-an. Leeteuk dan Eunhyuk adalah dua anggota pertama kelompok untuk direkrut pada tahun 2000 di bawah SM's Starlight Casting System di Seoul.<br /><br />Pada tahun 2001, perusahaan pertama mereka di luar negeri mengadakan casting audisi dan menemukan Han Geng di Beijing, terpilih di antara tiga ribu pelamar.[1] Pada tahun yang sama, Yesung ditemukan pada Seoul's casting system bersama temanya, Shindong, Sungmin dan Donghae juga dipilih untuk menjadi trainee setelah penampilan mereka dalam sebuah kontes yang disponsori SM. Pada tahun 2002, Kang-In dan Kim Heechul direkrut bersama dengan Kibum, yang ditemukan di Los Angeles. Siwon di-casting pada tahun 2003 dan Ryeowook pada tahun 2004, di mana yang terakhir ini ditemukan melalui Chinchin Youth Festival.[2] Pada tahun 2005, Kyuhyun dipilih.<br /><br />Tidak lama setelah boy band TVXQ debut pada tahun 2003, berita tentang rencana Lee yang belum pernah terjadi sebelumnya yaitu membentuk boy band lain dengan cepat menyebar di Internet. Pada awal 2005, Lee mengkonfirmasi berita dan mengumumkan bahwa boy band yang terdiri dari dua belas anggota akan melakukan debut di dekat akhir tahun, mempromosikan kelompok bernyanyi ini untuk menjadi "The Gateway of Stardom Asia."[3] Lee mengumumkan bahwa bahwa sebagian besar anggota dalam kelompok ini dipilih karena mereka telah berpengalaman tampil sebagai aktor, MC, model, dan host radio sebelum debut. Heechul dan Kibum telah berprofesi sebagai penghibur, dan sebagian besar anggota lain sudah membuat berbagai macam penampilan di televisi dan media.[4][5][6] yang sangat terinspirasi oleh konsep rotasi gadis Jepang grup Morning Musume, kelompok ini juga akan mengalami perubahan line-up, dengan anggota-anggota baru menggantikan beberapa anggota lama yang dipilih setiap tahun untuk menjaga grup ini tetap muda dan memiliki berbagai talenta. Konsep ini kemudian baru diperkenalkan ke pasar K-pop.<br /><br />Untuk sementara kelompok itu dikabarkan akan bernama O.V.E.R, singkatan dari "Obey the Voice for Each Rhythm" (Patuhilah Suara untuk Tiap Irama).[7] Namun, sebelum nama ini diputuskan, SM hanya menyebut mereka sebagai Junior, yang berasal dari para anggota yang masih berusia muda ketika pertama kali menjadi SM trainee.[7] [2] Setelah para anggota memamerkan bakat mereka yang berbeda kepada perusahaan pada sebuah piknik. Kemudian perusahaan memutuskan meresmikan grup ini bernama Super Junior, generasi pertama dari Super Junior.[2]<br /><br />Super Junior 05 membuat pra-debut mereka di saluran Korea M-net pada 11 September 2005. Pada acara itu, mereka melakukan berbagai gaya tarian hip hop. Mereka menampilkan tarian B2K. Han Geng, Eunhyuk, dan Donghae juga melakukan tarian dari lagu Usher, Caught Up. Namun penampilan mereka tidak disiarkan di televisi, hingga akhirnya pada 16 Mei 2006 disiarkan pada sebuah segmen di acara Super Junior Show.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-44325187294995820422011-04-23T01:51:00.001-07:002011-04-23T01:53:01.953-07:00Briptu Norman Kamaru so Funny..^^<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-T7RjxXE0FUQ/TbKTYQF8XRI/AAAAAAAAALI/dZ15RtSn5Y8/s1600/Foto-Briptu-Norman-Kamaru.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 238px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-T7RjxXE0FUQ/TbKTYQF8XRI/AAAAAAAAALI/dZ15RtSn5Y8/s320/Foto-Briptu-Norman-Kamaru.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598699331620986130" border="0" /></a><br />Tak bisa dipungkiri kehadiran Briptu <a href="http://selebriti.kapanlagi.com/indonesia/n/norman_kamaru/" class="bluelink"><b>Norman Kamaru</b></a> menjadi warna tersendiri dalam jagad hiburan tanah air. Ulah lucu dari anggota Brimob dari Gorontalo ini dalam video lipsync-nya adalah sebuah hiburan yang fresh bagi masyarakat.<p>Tak berhenti di sana, kali ini Briptu <a href="http://selebriti.kapanlagi.com/indonesia/n/norman_kamaru/" class="bluelink"><b>Norman</b></a> pun mencoba peruntungan di dunia musik dengan sebuah lagu dan video klip yang berjudul <i><a class="bluelink" href="http://lirik.kapanlagi.com/artis/norman_kamaru/cinta_farhat" target="_blank">Cinta Farhat</a></i>. Lagu ini sendiri adalah lagu ciptaan dari pengacara kontroversial <b>Farhat Abbas</b>, dan telah diunggah ke You Tube oleh akun alkhimikboxmobileind.</p><p>Ternyata dalam kunjungannya ke Jakarta, polisi ini memiliki agenda yang cukup padat, di mana segera ia menggarap lagu berjudul <i>Cinta Farhat</i> dan rekaman di studio milik <b>Farhat Abbas</b>.</p><p>Video ini sendiri pun segera memantik perhatian. Baru diunggah kemarin, Senin (11/04), ketika berita ini dibuat video ini telah dilihat oleh 51.411. Beragam komentar pun bermunculan di mana banyak yang mengkritik isi lagu ini: </p><p>"Aduh..Briptu Norman kok nyanyi yg modelnya beginian sech.....Ini kan lagu yang bercerita tentang pengalaman pribadi si pengarang...duh duh duh....tega banget sih ya.....," tulis ERIC16SON, yang mana salah satu orang yang mengkritik lagu ini.</p><p>"Waah..langsung apal w..padahal baru 3 kali muter,,tapi sayang judulna <a class="bluelink" href="http://lirik.kapanlagi.com/artis/norman_kamaru/cinta_farhat" target="_blank">CINTA FARHAT</a>,,gk lucu deh...w usul ganti tuh judulnya...ganti. ganti... ganti................," tulis k4niaputri.</p><p>Meski isi dan jenis lagu banyak dikritik, dukungan secara personal untuk Briptu <a href="http://selebriti.kapanlagi.com/indonesia/n/norman_kamaru/" class="bluelink"><b>Norman</b></a> pun berdatangan. </p><p>"Kreatif juga nih hahaha :D koreografi yg lebih simple, kayanya lbh cocok buat Mr Norman sih mnrt aku mah...yah dia jg kan polisi. Mo slow, mo cepet, mo ngerap... slama yg nyanyinya Mr.Norman-san, aku sih enak aja dengernya hehehhe. Jgn lupa bikinin juga tuh lirik yg ad ngerapnya, beliau kan jago rapper hohoho . Gambatte, mas!! Job polisinya tetap diterusin yah, cos justru itu keunikannya ^o^," komentar jomajassi.</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-56072299290961384012010-12-30T20:12:00.000-08:002010-12-30T20:57:23.490-08:00Diet sehat wanita Hamil<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TR1iqdPlrBI/AAAAAAAAAKU/CfBtey_iIu4/s1600/hamil-muda1.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 180px; height: 232px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TR1iqdPlrBI/AAAAAAAAAKU/CfBtey_iIu4/s320/hamil-muda1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5556705996789099538" border="0" /></a><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p>Terlepas rasa bahagia, setelah dinyatakan positif hamil, wanita harus jeli memerhatikan asupan makan. Pilihan diet saat hamil memengaruhi kesehatan janin hingga lahir dan dewasa kelak.</p> <p>Namun, diet sebelum masa kehamilan juga tak kalah penting. Satu atau dua bulan sebelum merencanakan kehamilan sangat disarankan mengasup makanan seimbang agar ovulasi lebih konsisten.</p> <p>Sayuran, kacang-kacangan dan lauk kaya protein yang mengandung isoflavon dan kolin seperti kedelai dan telur membantu mengatur hormon reproduksi.</p> <p>Berikut beberapa panduan sehat bagi wanita hamil atau tengah merencanakan kehamilan, seperti dikutip dari ModernMom:</p> <p>Nutrisi</p> <p>Asam folat penting bagi ibu hamil. Asam folat membantu mencegah cacat tabung saraf, yang dapat menyebabkan lambatnya trasnmisi informasi dari otak. Asam folat bekerja sebelum hamil dan selama trimester pertama.</p> <p>Anda bisa mendapatkan asam folat dengan makan sereal difortifikasi, kacang lentil, asparagus, bayam, kacang hitam, kacang tanah, jus jeruk, brokoli, selada dan roti gandum utuh dan pasta. Asam folat juga diperoleh dari multivitamin dengan asam folat 400 mcg atau lebih. Nutrisi lain yang membantu adalah vitamin C, vitamin E dan seng.</p> <p>Makanan yang harus dihindari</p> <p>Begitu mengetahui Anda sedang mengandung, segera hentikan kebiasan minum alkohol, merokok dan menggunakan obat-obatan terlarang. Karena beberapa zat tertinggal beberapa waktu dalam tubuh, sebaiknya menghentikannya sejak merencanakan kehamilan.</p> <p>Jika kebiasaan buruk tetap dilakukan hingga hamil, janin berisiko gugur atau lahir prematur. Terlampau banyak kafein juga buruk bagi janin, karena kafein menyerap zat besi yang dibutuhkan bayi dan ibu.</p> <p>Pilih menu ikan</p> <p>Perbanyak asupan ikan, terutama salmon dan tuna. Namun hindari ikan yang mengandung banyak merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel karena akan mengendap dalam tubuh ibu dan janin.</p> <p>Hindari makanan 'sampah'</p> <p>Hilangkan makanan 'sampah' dari meja makan. Keripik kentang, kue-kue kering, soda dan makanan cepat saji tidak mengandung nutrisi bagi ibu dan bayi. Meskipun hamil, pastikan indeks massa tubuh antara 20 hingga 30.</p> <p>Kenaikan berat badan normal sela kehamilan delapan hingga 15 kilogram. Berat badan berlebih saat hamil rentan terhadap diabetes kehamilan, tekanan darah tinggi serta memperkecil peluang bayi lahir normal.</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-76853746086639556222010-10-13T07:25:00.000-07:002010-10-13T07:35:04.100-07:00Suntik Botox bisa melumpuhkan emosi<p>Botox kerap digunakan untuk mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput di wajah. Tapi ternyata perawatan ini bisa menyebabkan kelumpuhan emosi seseorang. </p><p> Para pengguna botox seharusnya merasa prihatin, karena suntikan yang diberikan bisa melumpuhkan otot-otot wajah sehingga mengurangi kemampuan seseorang untuk menunjukkan emosinya. </p><p> Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang disuntik dengan botox kemungkinan berakhir dengan kadar emosi yang kurang kuat, terutama di tempat-tempat dimana suntikan tersebut diberikan. </p><p> Peneliti dari Barnard College di New York City menemukan bahwa ekspresi wajah berperan dalam hal bagaimana emosi seseorang berkembang, dan tidak hanya berfungsi untuk memperlihatkan sesuatu seperti suasana hati pada orang lain saja. </p><p> Hasil penelitian ini menunjukkan ekspresi wajah seseorang bisa mempengaruhi pengalaman emosionalnya melalui cara seperti umpan balik. Secara singkat dapat disimpulkan bahwa botox adalah sebuah racun yang tidak hanya melemahkan atau melumpuhkan otot, tapi juga menghilangkan emosi nyata dari orang tersebut. </p><p> "Dalam artian yang lebih besar, hal ini bisa memberikan kepercayaan umum seperti 'Palsukan sampai kamu berhasil'," ujar rekan penulis Joshua Davis, profesor psikolog dari Barnard College, seperti dikutip dari Health24, Senin (21/6/2010). </p><p> Prof Davis menambahkan dengan munculnya botox, seseorang bisa memberikan respons yang accustomed terhadap suatu peristuwa yang seharusnya memberikan emosional tinggi, misalnya sebuah adegan di blur sedih. </p><p> Selain itu, kelumpuhan otot ini juga berkaitan dengan ekspresi dan perintah motorik untuk membuat ekspresi. Studi ini diterbitkan dalam edisi Juni dari jurnal Emotion. </p><p> "Seseorang akan memiliki gerakan yang kurang pada otot-otot wajah yang telah disuntikkan, sehingga umpan balik ke otak mengenai ekspresi wajah juga berkurang," ungkap Prof Davis.</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-5085834404948849602010-10-13T07:16:00.000-07:002010-10-13T07:19:24.621-07:00Khasiat Terapi Garam laut<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TLW_1onvu0I/AAAAAAAAAIM/Y-I8XeAR-V8/s1600/garam-laut-asli2.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 306px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TLW_1onvu0I/AAAAAAAAAIM/Y-I8XeAR-V8/s320/garam-laut-asli2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527535045825248066" border="0" /></a><br />Meski memiliki nilai gizi dan komposisi yang sama, garam laut dipercaya lebih sehat daripada garam meja karena dapat berkhasiat sebagai terapi pengobatan. Setidaknya ada tiga jenis terapi sehat dari garam laut. Apa saja?<br /><br />Dilansir Livestrong, Rabu (13/10/2010), berikut 3 manfaat terapi sehat dari garam laut:<br /><br />1. Manfaat hidroterapi<br /><br />Mandi terapi air laut garam berguna untuk berbagai alasan. Menurut laporan International Journal of Dermatology, mandi garam laut menghambat gejala yang terkait dengan penyakit inflamasi.<br /><br />Garam laut bersifat hidrat dan melembutkan kulit untuk meningkatkan fungsi penghalang pelindung kulit. Mandi garam laut dapat membantu meringankan nyeri otot dan nyeri serta berguna dalam memerangi stres dan menenangkan saraf. Mandi air garam dalam jangka absolutist akan membantu Anda bersantai dan meningkatkan kualitas tidur.<br /><br />Membilas rongga hidung dengan air garam laut dapat membersihkan kemacetan (hidung mampet), mengurangi lendir berlebih dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan sinusitis dan retronasal. Dan berkumur dengan air garam laut bisa meredakan sakit tenggorokan dan tenggorokan kering, juga mengurangi lendir berlebih.<br /><br />2. Menyeimbangkan elektrolit<br /><br />Garam laut mengandung magnesium, kalium, kalsium, natrium dan bromida, semua mineral penting. Garam laut juga efektif dalam menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.<br /><br />Menurut Medical News Today, elektrolit diperlukan untuk mengatur pembentukan saraf dan otot, pH darah, hidrasi tubuh, tekanan darah dan perbaikan jaringan luka. Mineral pengganti elektrolit yang hilang melalui keringat dapat bermanfaat dalam kegiatan fisik yang kuat dan juga membuat tubuh tetap bersemangat.<br /><br />3. Mempercantik kulit<br /><br />Garam laut memperbaiki kondisi dan tekstur kulit serta membantu penyembuhan. Garam laut sangat bermanfaat untuk kulit dan detoksifikasi.<br /><br />Terapi garam laut dapat dilakukan satu menit sebelum mandi. Garam laut dapat menarik kotoran dan racun, pembersihan juga melancarkan sirkulasi darah.<br /><br />Scrub garam laut di wajah dan tubuh juga dapat menghilangkan sel-sel mati dari permukaan kulit dan membuat kulit lebih segar. Penggunaan abrade garam laut secara teratur juga membantu mencegah bintik-bintik dan jerawat, serta membantu menyembuhkan luka kecil dan goresan pada kulit.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-55011257080671204262010-09-18T19:29:00.000-07:002010-09-18T19:36:02.596-07:00High Heels Bikin Kaki Tak Seimbang<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJV155EiqbI/AAAAAAAAAHI/vkoWpoXjdik/s1600/highheels.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 240px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJV155EiqbI/AAAAAAAAAHI/vkoWpoXjdik/s400/highheels.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518446555845274034" border="0" /></a><br /><p>Memakai sepatu hak tinggi sambil menari cha-cha merupakan keharusan dari para penari karena menambah kesan elok disandingkan dengan busana yang dikenakan. Namun hati-hati, karena sepatu hak tinggi (high heels) bisa menyebabkan sakit yang berlebihan di kaki. </p><p> Gangguan pada kaki akibat sering berjalan dengan sepatu hak tinggi telah absolutist menjadi perhatian ahli kesehatan karena alas kaki yang tidak merata menyebabkan tekanan pada kaki. Bila berjalan saja bisa membuat sakit, bagaimana bila dipakai menari? </p><p> John Moores, peneliti dari Inggris, melakukan penelitian mengenai dampak pemakaian top heels pada para penari, khususnya penari ballroom. Memakai sepatu hak tinggi merupakan praktek yang harus dijalani diantara penari ballrom dan penari Latin profesional. </p><p> Penelitian dilakukan dengan cara mengukur tekanan permukaan bawah kaki enam penari Latin profesional saat mereka menari sambil bertelanjang kaki, dan saat mereka memakai sepatu hak tinggi, yang terdiri atas dari sepatu dengan hak 4,5 cm, 7,5 cm dan 10 cm. </p><p> Hasilnya kemudian diterjemahkan menjadi gambar yang menunjukkan titik-titik daerah di kaki yang memiliki tekanan batten tinggi terbesar saat memakai sepatu hak tinggi. </p><p> Hasilnya diketahui bahwa sementara penari menari memakai sepatu hak tinggi - tak peduli seberapa tinggi hak nya, ternyata tidak proporsional dengan tekanan yang dihasilkan jari kaki. Menari dengan sepatu hak tinggi 4-inch (10 cm), ternyata menambah tekanan tiga kali lipat pada jari kaki. </p><p> "Menari dengan bertelanjang kaki, menghasilkan tekanan yang merata antara tumit dan jari kaki," kata Moores dan Pusat Penelitian Gerakan Manusia di China dalam Journal of Experimental and Computational Biomechanics. </p><p> Melakukan gerakan tari dengan sepatu hak tinggi berarti menambah pergeseran yang lebih besar dalam tekanan dari tumit hingga ke depan kaki. Perubahan distribusi tekanan dapat menyebabkan bagian plantar fasciitis iritasi dan pembengkakan pada bagian bawah kaki yang mengarah ke penambahan rasa sakit di bagian tumit. </p><p> Peneliti menyarankan pemakai sepatu hak tinggi memakai sepatu yang memberikan bantalan yang memadai untuk menghindari kondisi tersebut. Selanjutnya, para peneliti ilmuwan berharap untuk menemukan cara untuk memperbaiki desain sepatu dansa .</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-74948773865224310252010-09-18T19:15:00.000-07:002010-09-18T19:24:55.851-07:004 Kondisi Fisik Tanda Stres<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJV0YANamTI/AAAAAAAAAHA/uBEhPWjBttk/s1600/stress.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 150px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJV0YANamTI/AAAAAAAAAHA/uBEhPWjBttk/s400/stress.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518444874134362418" border="0" /></a><br /><p>Tekanan hidup yang semakin berat kini, tidak jarang membuat hari-hari kita selalu diwarnai dengan kata ‘stres’. Kita menjadi mudah tersinggung, marah, gelisah dan kesal secara berlebihan. Tapi, apakah stres hanya ditandai dengan kondisi affection yang buruk saja. Tentu tidak. Para ahli mengutarakan 4 kondisi fisik yang juga bisa menjadi alat deteksi brainy yang tengah tertekan. Mau tahu apa saja? </p><p> <span style="font-weight: bold;">1. Mata berkedut.</span></p><p>Atau istilah medisnya blepharospasm, diyakini oleh para ahli merupakan salah satu akibat yang dipicu oleh stres. Untuk menghentikannya, kita bisa memejamkan mata sejenak. Sambil mata ditutup bayangkan suatu tempat yang menyenangkan. Atau, kita bisa menyejukkan mata dengan mencari pemandangan lain di luar jendela. </p><p> <span style="font-weight: bold;">2. Sulit konsentrasi.</span></p><p>Tidak dipungkiri lagi, stres memang mampu membuat kita menjadi sulit sekali untuk fokus. Tidak hanya dalam masalah besar saja, urusan kecil dan sederhana, seperti memilih card makan malam untuk keluarga pun bisa menguras konsentrasi. Agar kembali fokus, hentikan sejenak seluruh kegiatan dan buat pikiran kita menjadi rileks. ”Lakukan peregangan pada kaki, agar pikiran lebih cemerlang. </p><p> Pancaran sinar matahari juga bisa membantu tubuh melepaskan serotonin, sehingga affection menjadi lebih bagus,” ujar Debbie Mandel, MA, pengarang buku Addicted to Stress : A Woman’s 7-Step Program to Reclaim Joy and Spontaneity in Life. </p><p> <span style="font-weight: bold;">3. Kutikula terasa kasar.</span></p><p>“Banyak wanita yang stres lantas menggigiti kukunya untuk menghilangkan rasa gugup,” tambah Mandel. Dan ternyata kebiasaan tersebut pada akhirnya akan membuat kuku dan kutikula terlihat kasar. Dibanding menggigiti kuku, atasi rasa gugup kita dengan melakukan aktivitas lain, seperti meremas bola yang elastis. </p><p> <span style="font-weight: bold;">4. Otot leher tegang.</span></p><p>Elizabeth Lombardo, PhD, MS, PT, psikolog sekaligus terapis fisik menyatakan, stres dapat mempengaruhi sistem muskulokeletal (tulang, persendian, otot), sehingga terjadilah kekejangan pada otot leher bagian belakang. Atasi masalah ini dengan melakukan latihan relaksasi. Cara : Tarik napas dalam sebanyak 5-10 kali. Lalu, fokuskan pikiran pada bagian leher yang tegang sampai perlahan menjadi lemas kembali. Atau, kita bisa meminta bantuan pasangan untuk memberikan pijatan lembut di breadth otot belakang leher</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-40821073757787893152010-09-18T18:50:00.002-07:002010-09-18T19:14:28.030-07:00Bakteri Baik Indonesia Raih Penghargaan Internasional<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJVx8JCV9II/AAAAAAAAAGw/SkQuTXwAbvA/s1600/bakteri.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJVx8JCV9II/AAAAAAAAAGw/SkQuTXwAbvA/s320/bakteri.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518442196444247170" border="0" /></a><br /><p>Seorang peneliti Indonesia , Ingrid S Surono berhasil meraih penghargaan internasional di Yunani sebagai hasil penelitiannya tentang bakteri. </p><p> Bakteri Baik Indonesia meraih penghargaan di Yunani di acara "XXXIII International Congress on Microbial Ecology in Health & Disease", yang diraih Ingrid S Surono dari Southeast Asian Ministers of Education Organization (SEAMEO) Tropical Medicine (TROPMED) Regional Center for Community Nutrition (RCCN) Universitas Indonesia. </p><p> "Ingrid S Surono berhasil meraih penghargaan ketiga dengan judul presentasi "Safety And Immunomodulatory Properties Of Enterococcus Faecium IS-27526 In Indonesian Young Children", ujar Pelaksana Fungsi Pensosbud, Jani Sasanti dalam keterangannya seperti dikutip Antara, Sabtu (18/9/2010). </p><p> Kongres dilaksanakan di atas kapal pesiar "Sapphire" itu diprakarsai Society for Microbial Ecology in Health and Disease (SOMED) dengan mengunjungi pulau-pulau terkenal di Yunani dan Turki, yaitu Pulau Mykonos, Patmos, Kusadasi (Turki), Rhodos, Crete dan Santorini. </p><p> Konferensi membahas affairs dan topik-topik yang mencakup ekologi mikrobiologi di bidang klinik, intestinal, gigi, pangan, lingkungan dan air itu diikuti 160 peserta yang diri atas 124 orang melakukan presentasi lisan dan 36 orang dengan presentasi poster. </p><p> Para peserta mewakili 28 negara, antara lain Yunani, Amerika Serikat, Prancis, Inggris, Italia, Belanda, Belgia, Finlandia, Denmark, Swedia, Rusia, Iran, Pakistan, Jepang, Mesir, Israel, India, Thailand dan Indonesia. </p><p> Perwakilan dari Indonesia melakukan presentasi lisan pada hari pertama mengenai probiotik asli Indonesia, yaitu bakteri baik enterococcus faecium IS-27526, yang berasal dari dadih, makanan tradisional fermentasi susu kerbau dari Sumatra Barat. </p><p> Probiotik ini dapat meningkatkan respon kekebalan tubuh pada anak balita Indonesia, dan sudah terbukti aman dikonsumsi melalui percobaan dengan hewan percobaan tikus dan mencit, kemudian dilanjutkan pada anak balita kurang gizi di enam puskesmas di Tangerang, Sukabumi dan Cianjur. </p><p> Enterococcus faecium di Eropa merupakan spesies bakteri probiotik yang tidak biasa dikonsumsi karena diragukan keamanannya, namun enterococcus faecium IS-27526 ache asli Indonesia telah terbukti aman. </p><p> Pada upacara penutupan , ditetapkan empat orang yang memberikan presentasi lisan terbaik, yaitu perwakilan dari Inggris, Italia, Indonesia dan Iran. </p><p> SEAMEO TROPMED RCCN UI, merupakan suatu lembaga riset dan penyelenggara affairs S2 dan S3 di bidang gizi komunitas di bawah Fakultas Kedokteran UI diharapkan dapat menjaring mahasiswa S2 dan S3 yang berminat di bidang gizi komunitas, dan menjajagi peluang kolaborasi riset.</p>Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-13081321760477510302010-09-18T00:59:00.000-07:002010-09-18T01:04:28.980-07:0011 Langkah untuk mendapatkan Kuku Indah dan Sehat<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJRyeiLGKiI/AAAAAAAAAGQ/zAQyhwdVGPo/s1600/kuku.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 164px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJRyeiLGKiI/AAAAAAAAAGQ/zAQyhwdVGPo/s400/kuku.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518161312330689058" border="0" /></a><br /> Performa keindahan kuku sering dianggap tidak penting bagi sebagian wanita. Padahal, memiliki kuku yang yang bersih dan indah akan menambah estetika kecantikan.<br /><br />Setidaknya, Anda perlu mengetahui apa saja yang perlu dilakukan dalam perawatan kuku. Apa yang harus dihindari agar kuku tidak rusak? Berikut tips dasar yang dikutip dari carefair dalam merawat kuku!<br /><br />1. Gunakan moisturizer (pelembab) di daerah kutikula untuk menguatkan kuku agar terhindar dari kuku menjadi retak.<br /><br />2. Potong kuku yang tumbuh ke dalam. Kondisi tersebut dapat membuat luka pada kuku yang bisa menyebabkan infeksi.<br /><br />3. Lakukan pemotongan kuku secara perlahan dan hati-hati untuk menghindari cedera ringan saat pemotongan.<br /><br />4. Cek kuku secara teratur, apakah ada kotoran hitam yang menyempil di bagian dalam kuku. Jika ada, segera bersihkan menggunakan pisau yang terdapat pada gunting kuku.<br /><br />5. Matahari juga dapat merusak kuku. Oleh sebab itu, gunakan sunblock/tabir surya di area tangan dan kuku agar terlindung dari matahari.<br /><br />6. Pakai sarung tangan ketika berkebun atau mencuci piring untuk melindungi kuku.<br /><br />7. Jangan pernah menggunakan kuku sebagai alat pencongkel. Hal ini bisa membuat kuku menjadi patah.<br /><br />8. Jangan menarik atau menggigit kutikula. Potong kutikula menggunakan gunting khusus, untuk menghindari luka.<br /><br />9. Hindari perendaman kuku di air sabun atau deterjen. Hal ini dapat merusak kondisi kuku Anda.<br /><br />10. Hindari terlalu sering menggunakan alkohol pembersih cat kuku. Bahan kimia yang terkandung dapat merusak kuku dan kutikula, serta membuat kuku berubah warna menjadi kekuningan.<br /><br />11. Hindari menggunakan produk kuku yang mengandung formalin dan toluena. Bahan-bahan ini berbahaya untuk kesehatan kuku.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-58496436644298716982010-09-18T00:41:00.000-07:002010-09-18T00:44:11.140-07:00Ini dia 5 Olah Raga yg dapat membuat tubuh langsing..<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJRtuhI53zI/AAAAAAAAAGA/a7TKK429b94/s1600/or.jpeg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 230px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJRtuhI53zI/AAAAAAAAAGA/a7TKK429b94/s320/or.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518156089372827442" border="0" /></a><br />Cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, salah satunya dengan membakar kalori. Cara membakar kalori yang batten efektif adalah dengan berolahraga. Beberapa jenis olahraga berikut bisa menjadi pilihan Anda.<br /><br />Tak perlu melakukan jenis olahraga yang sulit. Cukup dengan olahraga sederhana saja, Anda sudah bisa membuat kalori di tubuh terbakar.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">1. Lari</span><br /><br />Lari bisa mengurangi 800-1000 kalori. Lari dapat membakar lemak dan menguatkan otot-otot. Untuk memulai latihan ini pertama kali, bisa lakukan di sekitar perumahan Anda dengan sekali atau dua kali putaran selama 15-30 menit, untuk menghindari sakit pada sendi dan otot. Seminggu berikutnya Anda dapat menambah waktu latihan.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2. Lompat tali</span><br /><br />Lompat tali bisa mengurangi kalori sekitar 600-800 kalori. Anda dapat melakukan lompat tali di rumah atau di luar rumah atau kapan pun Anda bisa. Selain sebagai pembakaran lemak, lompat tali dapat mengencangkan otot lengan dan kaki serta memperbaiki postur tulang tubuh.<br /><span style="font-weight: bold;">3. Jogging</span><br /><br />Jogging dapat menurunkan 500-600 kalori. Jogging sama dengan berjalan cepat. Kegiatan ini dapat meningkatkan kondisi fisik dan mental. Selain itu, dapat memperkuat otot dan menghilangkan racun yang membahayakan bagi masalah<br /><br />pencernaan.<br /><span style="font-weight: bold;">4. Badminton</span><br /><br />Olahraga badminton dapat menurunkan 400-500 kalori. Olahraga ini akan membuat tubuh tetap fit dan menjaga keindahan tubuh. Tidak seperti sesi olahraga yang melelahkan, badminton merupakan permainan yang menyenangkan apalagi bila bermain dengan teman atau pasangan.<br /><span style="font-weight: bold;">5. Aerobik</span><br />Aerobik dapat menurunkan 400-500 kalori. Aerobik dapat membugarkan badan dengan gerakan tarian dan latihan kardio. Latihan aerobik bukan hanya untuk membakar lemak, tetapi juga memperkuat otot dan tulang.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-27566570475294335812010-09-17T19:36:00.000-07:002010-09-17T19:38:27.203-07:00Ehm....Stadion Sepak Bola Mengapung di Teluk Terbesar di Dunia<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQmGLzXk_I/AAAAAAAAAEw/MVVNOKluouU/s1600/bola.jpeg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 146px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQmGLzXk_I/AAAAAAAAAEw/MVVNOKluouU/s200/bola.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518077331125015538" /></a><br />Negeri paling kecil dan paling kaya di Asia Tenggara, Singapura, membangun stadion spektakuler yakni stadion raksasa terbesar di dunia yang terapung di teluk.Marina. Marina Bay ini biasanya menjadi tempat galangan kapal atau dok yakni tempat perbaikan kapal-kapal atau pembuatan kapal.. Namun kini diubah menjadi tempat olah raga bergengsi. <br /><br />Stadion ini luar biasa. Hanya lapangan olahraganya saja yang terapung, sementara tribune penonton di bangun di pinggiran teluk yang menghadap langsung ke lapangan. Ukurannya, tidak tanggung-tanggung, yang pasti lebih besar dari lapangan sepak bola di stadion nasional Singapura.<br /><br />Stadion terapung itu ukurannya 120 beat dan lebar 83 meter, 5 persen lebih besar dari lapangan sepak bola Singapura. Beratnya diperkirakan mencapai 1.070 ton atau setara dengan berat 9000 orang, 200 ton penyangga dan tiga kendaraan militer denganberat 30 ton.<br /><br />Yang jadi pertanyaan, jika stadion itu dipakai untuk pertandingan sepak bola, bagaimana bila bola -bola yang disepak ke luar dan nyemplung ke air. Hal ini menarik dipikirkan, bagaimana mengatasi hal ini. Aneh rasanya kalau teluk pada akhirnya penuh dengan bola bola mengambang. Atau akan ada kapal penjelajah khusus untuk menangkap bola-bola yg nyemplung ke air?Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-33250163696311550642010-09-17T19:28:00.000-07:002010-09-17T19:33:14.530-07:00Inilah Sederet Castil Megah di dunia<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQk2Hgl4WI/AAAAAAAAAEo/cFWs7vjccX8/s1600/castil.jpeg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 190px; height: 265px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQk2Hgl4WI/AAAAAAAAAEo/cFWs7vjccX8/s320/castil.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518075955582984546" /></a><br /><strong>KASTIL NEUSCHWANSTEIN<br /><br />(Inspirasi Sleeping Beauty Disneyland)</strong><br /><br />Di abad ke 19, kastil ini merupakan tempat masyarakat Bavaria bekerja keras. Letaknya di bukit dekat Hohenschwangau di selatan Bavaria, Jerman. Didirikan oleh Ludwig II dari Bavaria.<br /><br />Meskipun pengunjung dilarang memotret interiornya, namun kastil ini tetap menjadi tujuan utama turia - turis mancanegara. Sebelumnya Ludwig tidak mengizinkan pengunjung mendatangi kastil ini, tapi setelah kematiannya tahun 1886, bangunan dibuka untuk umum. Hal ini dilakukan untuk membayar sebagian utang Ludwig dalam penyelesaian pembangunannya.<br /><br />Setiap tahun ada sekitar 1,3 juta pengunjung dengan 6.000 orang per hari di musim panas. Kastil ini juga beberapa kali digunakan sebagai lokasi syuting blur dan menjadi inspirasi untuk puri Sleeping Beauty di Taman Disneyland dan Hongkong Disneyland.<br /><br /><strong><br />KASTIL MALBORK<br /><br />Terbuat Dari Batu Bata</strong><br /><br /><br />Ditemukan tahun 1274 selama pemerintahan Prusia, kastil batu bata ini terletak di selatan sungai Nogat. Kastil yang sebelumnya bernama Marienburg ini merupakan markas golongan san. Telah diperluas beberapa kali oleh tuan rumah sesuai jumlah ksatria dan menjadi bangunan gothic terluas di seluruh Eropa.<br /><br />Kastil ini terdiri dari tiga bagian terpisah , bagian atas, tengan, dan bawah yang dipisahkan parit kering dan menara. Bangunan ini pernah di huni kira - kira 3.000 tentara dengan luas dinding mencapai 210.000 beat persegi, 4 kali lebih besar dari Kastil Windsor.<br /><br />Perang Dunia II yang terjadi tahun 1945 telah merusak hampir setengah bagian bangunan. Sebuah kebakaran tahun 1959 menyebabkan kerusakan menjadi lebih parah. Katedral utamanya tinggal puing - puing. Kastil ini dibangun kembali tahun 1962.<br /><br /><br /><strong><br />KASTIL LOWENBURG<br /><br />Cinderela Abad 20</strong><br /><br /><br />Kastil yang terletak di Taman Wilhemshole ini disebut juga Kastil Singa. Dibangun oleh LandGrave Wilhem IX dari Hessen Kassel, kastil ini didesain oleh arsitek kerajaan bernama Heinrich Cristoph Jussow yang ahli dan berpengalaman dalam proyek pembangunan bangunan - bangunan di Prancis, Itali, dan Inggris.<br /><br />Ia juga pernah belajar ke Inggris untuk mendalami gaya bangunan Romantis Inggris. Heinrich juga menggambar rancangan Taman Landgrave. Kastil ini juga merupakan bangunan Neo-Gothic pertama di Jerman. Di bagian belakang terdapat banyak ruangan serta jembatan di bagian depan dan sebuah menara.<br /><br />Kastil Lowenburg merupakan kediaman pribadi Landgrave Wilhem IX. Taman Landgrave yang ada di dalamnya hampir sama dengan Disney World Tokyo. Tak heran bila Kastil Lowenburg disebut juga sebagai Disneland pada zamannya.<br /><br />Sebagai bangunanan pertenagahan pertama yang masih bagus kondisinya, kastil ini menjadi pelopor kastil batten terkenal di dunia yang dijuluki Kastil Cinderella Abad 20.<br /><br /><br /><strong>THE POTALA PALACE<br /><br /></strong><p><strong>Miliki 200.000 Patung</strong></p><p><strong><br /></strong></p>The Potala Palace terletak di Lhasa, Tibet. Bangunan ini dinamakan Potala, karena sama dengan Gunung Potala. Kastil ini sejak dahulu sudah menjadi rumah kepala Dalai Lama hingga Dalai Lama ke 14 yang pergi ke Dharamsala, India setelah Invasi dan pemberontakan di tahun 1959. Sekarang kastil tersebut digunakan sebagai building oleh orang - orang China.<br /><br />Bangunan ini berukuran panjang 400 beat dan lebar 350 meter, dengan batu - batuan menempel di dinding yang lebarnya antara 3 -5 m. Pondasinya terbuat dari tembaga untuk mencegah kerusakan akibat gempa bumi. Banguna ini memiliki 1.000 kamar, lebih dari 10.000 kuil dan 200.000 patung.<br /><br />Tingginya mencapai 117 meter. Puncaknya disebut Marpo Ri yang berarti bukit merah. Tiga bukit dari Lhasa mewakili Tiga pelindung Tibet, Chokpori, Dewa selatan dari Potalia, jiwa gunung dari Vajrapani, Pongwari dan Marpori, bukit dimana Potala berdiri mewakili Chenresig atau Avalokiteshvara.<br /><br /><br /><strong><br />MONT SAINT-MICHEL<br /><br />Di Tengah Pulau</strong><br /><br /><br />Bangunan monastik ( milik biara ) bergaya arsitektur Gothic ini didirikan abad ke 13 di tengah tengah pulau berbatu di Normandi bernama Mont Saint-Michel, sekitar satu kilometer dari pesisir utara Prancis di mulut sungai Couesnon dekat Avranches. Dari zaman prasejarah, pulau ini tertutup oleh laut, yang terus mundur membentuk lanskap pesisir dalam waktu jutaan tahun.<br /><br />Pulau ini awalnya terhubung denagn daratan utama melalui sebuah jembatan tanah yang tertutup saat pasang dan terlihat saat surut. Karena itu Mont saint Michel dijuluki Pulau Pasang. Pada 1879, jembatan tanah tersebut dibangun menjadi sebuah causeway.<br /><br />Seluruh pulau ini merupakan mili biara gereja. Menurut legenda, Malaikat Michael menampakkan diri kepada St. Aubert, Uskup Avranches, pada 708 dan memerintah dia membangun sebuah gereja di pulau tersebut.<br /><br /><strong><br />KASTIL MATSUMOTO<br /><br />Paling Memesona di Jepang</strong><br /><br /><br />Kastil Matsumoto adalah salah satu kastil terbaik dan batten bersejarah di Jepang, terletak di kota Matsumoto di wilayah Nagano yang dapat ditempuh menggunakan jalan darat dari Tokyo.<br /><br />Kastil ini disempurnakan di akhir abad 16 dengan mempertahankan autogenous kayu asli dan bebatuan di luarnya. matsumoto adalah adalah kastil daratan karena tidak dibangun di atas bukit atau di tengah-tengah sungai.<br /><br />Kastil ini dibangun sebagai benteng pertahanan di masa perang. Di tahun 1550 daerah Matsumoto di bawah aturan klan Takeda dan Tokugawa Leyasu. Ketika Toyotomi Hideyoshi memindah Leyasu ke wilayah Kanto, ia menempatkan Ishikawa Norimasa untuk memimpin Matsumoto.<br /><br />Norimasa dan anak-anaknya membangun menara dan beberapa bagian lain dari kastil ini. Kastil Matsumoko juga dikenal dengan sebutan kastil gagak karena dindingnya yang berwarna hitam dan atapnya terlihat seperti sayap burung gagak yang dikepakkan.<br /><br /><strong><br />KASTIL PREDJAMSKI<br /><br />Menyatu Dengan Gua</strong><br /><br /><br />Kastil Predjamski terletak sepuluh kilometer dari Gua Postojna, Slovenia. Kastil milik kstria perampok Erazem dari Predjama ini berukuran lebih kecil dan rendah dibanding kastil lainnya. Nama Predjanski diambil dari nama desa yang berada di dekat kastil tersebut. Kastil ini dibangun secara bertahap sejak abad ke-13.<br /><br />Bangunan sisi kiri didirikan sekitar abad ke-12, sedangkan bagian kanan tahun 1570.<br /><br />Sudah lebih dari 700 tahun kastil itu bertengger di tebing setinggi 123 beat tersebut. Bagian yang batten menarik dari bangunan adalah tempat tinggal, kapel dan ruang bawah tanah, termasuk senjata, lukisan minyak, dan pieta yang berasal dari tahun 1420.<br /><br /><br /><strong>PALACIO DA PENA<br /><br />Istana Tertua Dengan Gaya Romantisme</strong><br /><br />Istana Pena National adalah istana tertua yang menginspirasi gaya romantisme Eropa. Kasil ini terletak di Sao Paolo Penferrim, Portugal. Didirikan di atas bukit di kota Sintra dan bila hari cerah istana ini dapat terlihat jelas dari Lisbon, ibukota Portugal. Palacio Da Pena adalah monumen nasional dan merupakan salah satu ekspresi utama abad ke 19 gaya romantisme dunia.<br /><br />Istana ini konon dibangun setelah adanya penampakan perawan Maria tahun 1943, Kemudian Raja John II menjadikan kastil ini tempat berziarah untuk berziarah sebagai perwujudan janjinya kepada sang istri, Ratu Leonor.<br /><br />Istana yang masuk dalam daftar Warisan Budaya Dunia UNESCO dan merupakan salah satu dari tujuh keajaiban di Portugal ini, kerap digunakan untuk upacara negara oleh Presiden Republik Portugal dan acara - acara resmi lainnya. Bangunannya merupakan paduan gaya Neo-Gothic, Neo-Manuelisme, Islamic dan Neo- Renaissance dengan selera eksotik romantis.<br /><br /><strong><br />KASTIL PRAGUE<br /><br />Kuno & Terluas di Dunia</strong><br /><br /><br />Kastil Prague ditemukan pada abad ke - 10 oleh Basilica of Saint George and Basilica of St Vitus. Menurut Guinness Book of Records, kastil ini merupakan salah satu terbesar di dunia. Dengan tinggi 570 meter, panjang dan lebarnya sekitar 130 meter.<br /><br />Kastil ini menggambarkan hampir setiap gaya arsitek di akhir abad milenium.<br /><br />Hampir semua breadth Kastil Prague dibuka untuk turis. Sekarang kastil tersebut diajdikan museum, termasuk galeri nasional Bohemian dan pertunjukan seni yang didesikasikan untuk sejarah Czech.<br /><br />Museum dan lukisan - lukisan yang terdapat di galeri kastil Prague merupaka koleksi Raja Rudolph II. Festival Shakespeare yang diadakan selama musim panas juga pernah berlangsung di pelatarn kastil yang menyimpan mahlota berlian The Czech ini.<br /><br /><br /><strong>HUNYAD CASTLE<br /><br />Rumah Drakula</strong><br /><br />Kastil yang terdapat di Hungaria ini dipercaya masyarakat setempat sebagai tempat dimana Vlad III yang dikenal sebagaidrakula dari Wallachia dipenjara selama 7 tahun. Bangunan ini sebenarnya peninggalan dinasti Hunyadi.<br /><br />Di abad ke-14 Raja Hungaria, Sigismund memberikan kastil tersebut kepada Vlach sebagai uang pesangon. Tahun 1446 dan 1453, kastil ini dipugar oleh cucunya, John Hunyadi.<br /><br />Kastil yang dibangun dengan gaya Gothic, elemen Baroque dan Renaissance ini mulanya dibangun untuk kebu pertahanan di atas sunagi kecil Zlasti. Seiring berjalannya waktu, kastil yang pernah dijadikan tempat syuting acara televisi abstruse British Most Haunted Live itu, beralih fungsi menjadi pusat pemerintahan.<br /><br />Bangunan ini telah dimodifikasi dan ditambahkan menara, aula serta ruang tamu. di sayap kastil terdapat Mantle, sebuah lukisan tentang legenda burung gagak bernama Corvinus. Dan di halaman terdapat sumur dengan kedalaman 30 meter.Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-11267673799471134382010-09-17T19:24:00.000-07:002010-09-17T19:27:16.555-07:00Ajiib...Rumah tua di tengah laut berusia 103 tahun??<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQjfVNlxXI/AAAAAAAAAEg/KyUdE90MSeg/s1600/rumah+tua.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 143px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/TJQjfVNlxXI/AAAAAAAAAEg/KyUdE90MSeg/s200/rumah+tua.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518074464612762994" /></a><br />Rumah ini benar-benar luar biasa. Bukan hanya karena usianya yang telah 103 tahun tapi juga karena didirikan di tengah laut. Konon rumah ini telah berdiri sejak 1905, tepatnya di atas bebatuan Rhode Island yang ada di tengah laut. Rumah itu kerap disebut Clingstone.<br /><br />Rumah ini cukup besar dan tergolong nyaman. Rumah tersebut dibangun oleh JS Lovering Wharton dengan biaya 36.000 dolar , sepupu jauh Henry Wood (79), yang kini menjadi pemiliknya.<br /><br /><br />Henry Wood membelinya dengan mantan istrinya pada tahun 1961 seharga 3600 dolar AS. Kemudian dia renovasi dan kini menjadi manson yang menarik dan nyaman dan telah didiami selama dua dasawarsa lebih.<br /><br />Ini memang penemun Wood yang luar biasa.<br /><br />Bayangkan rumah itu memiliki 23 kamar, dan Wood tetap mempertahankan arsitektur kamar dan settingannya seperti 100 tahun lalu. Setiap tahun, pada hari raya tertentu, Wood dan keluarganya mengundang puluhan teman-temannya untuk berlibur di tempat mereka.<br /><br />Rumah itu memang sangat besar, karenanya membutuhkan banyak orang untuk bisa membersihkannya. Maklum saja, Wood dan keluarganya tidak setiap hari tinggal di sana. Mereka hanya menggunakan manson itu untuk tempat berlibur. Jadi ketika mereka datang, hal yang pertama harus dilakukan adalah, bekerja keras membuat tempat itu kinclong kembali.<br /><br />Namun para relawan, teman-teman Wood, tentu saja dengan suka rela membantu membersihkannya. Mereka mengaggap itu kegiatan menarik pengisi liburan. Wood dan keluarga serta teman-temannya hanya datang ke sana ketika musim panas. Biasanya selama sepekan mereka menghabiskan masa libur. Sementara di musim dingin, manson besar itu sunyi dan sepi. Boat mereka tetap aman di simpan di dok terapung dekat James Town Boatyard. **<br /><br />sumber:damncoolpicsNiarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-22382491947370815712010-04-24T01:18:00.000-07:002010-04-24T01:19:40.909-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/S9KpaGjdn-I/AAAAAAAAAAM/fBddRntbwnY/s1600/Feb.+2010+201.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_HUV3fM81G4A/S9KpaGjdn-I/AAAAAAAAAAM/fBddRntbwnY/s320/Feb.+2010+201.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463615563854880738" border="0" /></a><br />wah...so sweet...<br />ini baru keluarga kecil nan harmonis.<br />jagi ngiri.hehe...Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-60439831122974247242010-04-24T01:09:00.000-07:002010-04-24T01:12:55.332-07:00Di KhianatiMinggu pagi yang cerah …Seperti biasa, matahari menyeruak masuk melalui jendela besar dan menyinari seorang cewek yang masih tertidur lelap di atas singgasananya yang empuk. ‘Trrrrrrrrrrrrttt’ (getaran handphone). ‘Brak bruk’ (suara buntelan jatuh).“Aduh siapa sih ? Pagi-pagi begini ! Mau nyari ribut yah !” omel seorang cewek. ‘Tami_nyet calling …’ “Halo yah, kenapa ?” tanya cewek tadi sambil mengacak-acak rambutnya yang memang sudah berantakan sambil mengelus pantatnya yang baru saja beradu sumo dengan lantai kamarnya.“Jutek amat, Gin ! Kok nanya kenapa sih ! Jadi kan jalan-jalannya ?” jawab seorang cewek yang bernama Tami diseberang telpon sana.“Hah, heee…”“Heee apanya ? Pokoknya jadi yah, Gin ? Harus !! Kutunggu dirumahku seperti biasa. Mandi dulu sana bau. Oke ? Daahh …” ‘Tut tut tut’Belum sempat dijawab sama cewek yang sedari tadi dipanggil Gin-Gin sama Tami eh sudah ditutup telponnya.“Gina…. Sudah bangun ? Tadi Tami nelpon tapi mama bilang kamu masih tidur jadi mama suruh nelpon dihp-mu. Cepat bangun katanya ada janji sama teman-teman.” teriak mama Gina.“Iya ma.” jawab Gina singkat.Masih dengan pose saat menerima telpon Tami, Gina menarik napas dalam-dalam berusaha mengumpulkan jiwanya yang masih dugem di dunia mimpi.“Jam berapa sih ?” Gina melirik jamnya yang sangat berjasa membangunkannya setiap pagi dengan suara yang nggak kalah sama suaranya Mariah Carey yang konon sampai 7 oktaf. Masih lama ini kok, gumam GinaSetelah merapikan singgasananya (walaupun nggak rapi-rapi amat), Gina keluar kamar. Seperti biasa, untuk nyari udara segar. Bukannya mandi Gina malah nyalain laptop dan online. Betul-betul anak muda sekarang.“Nggak ada yang seru”Bosan dengan dunia maya Gina beralih kegiatan yaitu menjahili adik satu-satunya. Gina 2 bersaudara. Adiknya cewek tapi lumayan tomboy. Masih merasa bosan, Gina beralih ke meja makan. Harum nasi goreng buatan mamanya menarik hidung Gina menuju dapur.“Eh, sikat gigi dulu sana” tegur mamanya“Yah mama. Entar aja sikat giginya. Kan kalau udah makan, nasi goreng yang nyangkut biar sekalian Gina sikat. Jadi nggak diulang-ulang nyikatnya.”Mama Gina mengangguk seakan-akan membenarkan teori putrinya yang sedikit konyol tapi masuk akal.Tepat jam 10 Gina mandi, berpakaian yang makan waktu lama depan cermin, milih-milih tas sama sepatu yang senada baru deh naik ke mobil. Hari ini papa yang akan mengantar Gina ke rumah Tami. Jam 12 lewat Gina tiba di rumah Tami.“Kalau mau pulang, kabari papa mama yah !” pesan papa Gina“Oke bos !”Mobil papa Gina berlalu. Gina membunyikan bel rumah Tami. Nggak lama Tami keluar.“Lama banget. Udah pindah rumah yah bu ?” goda Tami“Iya nih. Udah pindah ke Malino. Kapan-kapan datang yah.”“Masuk dulu. Tunggu supir lagi ngantar mamaku ke arisan. Biasalah ibu-ibu.”Rumah Tami sangat sepi. Maklumlah seisi rumahnya orang sibuk semua. Hari Minggu gini yang ada cuma pembantu. Sudah 10 menit Gina nunggu di kamar Tami. Tiba-tiba hp Gina bergetar heboh. ‘Kiki_nyet calling …’“Lamanyaaa …” belum juga Gina say hai, Kiki udah nyelonong ngomong.“Sabar yah buu … ini lagi nunggu supirnya Tami” jawab Gina“Siapa Gin ?” Tanya Tami penasaran“Kiki”“Di sini udah ada Lia. Lumutan nih nunggu kalian.” omel Kiki“Tau nih. Mana nggak dikasih minum lagi sama Kiki. Save me please! Siksa lahir batin nih !” Lia nyerocos dari belakang Kiki.“Eh enak aja. Tadi cola sebaskom apaan dong ? Wah ngajak berantem. Udah dulu yah. Mau nyelesein perang nih. Sini kalau berani” tantang Kiki.“Oh tidakkk … save me!! Buruan datang sebelum ada yang gugur. Ki jangan nindis dong. Berat taukk.” ‘Tut tut tut’Gina dan Tami terpaku akan keajaiban teman-temannya. ‘Tok tok tok’ ada seseorang yang ngetuk pintu kamar Tami“Yah ? ” sahut Tami“Mobilnya sudah datang.” jawab yang ngetuk dan berlalu“Yuk Gin.” kata Gina sambil meraih tasnya.Gina mengikuti langkah Tami menuju mobilnya.“Mau ke mana dulu ?” Tanya supir Tami“Seperti biasa.” Jawab Tami singkat.Supir Tami sudah hapal apa yang harus dilakukannya. Pertama menjemput Iis, kemudian Kiki dan terakhir Dhia dengan tujuan Mall Ratu Indah (MaRI). Di mobil Tami dan Gina sangat seru berbincang. Mereka memang kompak. Tapi mereka tidak sadar bahwa akan ada masalah besar yang akan mengancam persahabatan mereka.Setelah menjemput Iis, Kiki, Lia, dan Dhia, mereka menuju MaRI.“Film apa yang baru?” Tanya Lia entah pada siapa.“Liat dulu deh.” Jawab Kiki.Mereka menuju TO (twenty one) di lantai 3.“Yang ada cuma yang jam 02.30, gimana ?” Iis meminta persetujuan.“Ya sudah kalau memang cuma itu.” Jawab Gina mewakili temannya yang lain.“Trus kita ke mana dulu ? sekarang masih jam setengah 2 lewat dikit.” Iis melihat jamnya.“Makan dulu yuk. Tadi di rumahnya Kiki nggak dikasih makan sih.” goda Lia.“Enak aja. Udah kok. Yah walaupun cuma terang bulan doing. Intinya kan dikasih makan. Weee…!” Kiki menjulurkan lidahnya kepada Lia.Lagi-lagi Kiki dan Lia membuat keributan. Kiki memiting leher Lia. Tidak mau kalah, Lia memukul jidat Kiki yang memang sedikit jenong. Kiki dan Lia seperti tarzan yang baru keluar hutan. Sangat ribut. Tidak mau ketinggalan, Tami, Gina, Iis dan Dhia juga ikut gila-gilaan. Persahabatan yang indah. Akankah terus kayak giniNiarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-9751870173820815152010-04-24T00:50:00.000-07:002010-04-24T00:52:47.634-07:00punya temen nih...katanya sih lagi suka sama temen sekampus...hehe...klasik banget yahh,,<br />ada yang tau gak?<br />apa sih yang harus temen gw lakukan?<br />jujur gw sih sebagai temen cuma bisa dukung doang...<br />kasih bocoran donk triknya jadi makcomblang...jiah...sok belagu jadi mak comblang yahhh...?Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-452685035855953459.post-16082054524734570442010-04-24T00:45:00.000-07:002010-04-24T00:50:17.379-07:00mau posting cerpen-cerpen lama nihh...<br />tapi masih belum sempet...huft...Niarhttp://www.blogger.com/profile/06254118700689005864noreply@blogger.com0